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警惕!伤害肌肤的四大问题

  在不经意间,自己的肌肤时常会出现青春痘、皱纹、黑眼圈等,明明自己已经重视对肌肤的保养了,但为什么这样的问题还会出现呢?是什么伤害了大家的肌肤。来看百年坤坊护肤专家的相关先容。

  一:长期睡眠不足

  睡眠不足会导致皮肤调节功能降低,出现皱纹,加速衰老。因此,晚上11:00以后必须睡觉,这是皮肤修复的最佳时间。如果错过了,就要补充足够的睡眠时间,并最好是高质量的睡眠。睡眠是最好的美容良方。

  二:过于丰富的面部表情

  面部的皮肤是由面部肌肉所支撑的。如果面部表情过于复杂,变化过多,面部表情肌会不断地收缩、扩张,牵动皮肤一起活动。在皮肤弹性和张力不好的时候,就给皱纹创造了最佳形成条件。

  因此,面部表情不要过于复杂,变化过多,但人不能不笑、不愁,因此笑过之后可以用手轻轻按摩一下鼻翼、唇角、面颊,让笑容平复。

  三:环境突然改变

  环境的突然改变,如气温冷热骤变,或长时间使皮肤暴露在烈日下、寒风中,皮肤难以适应,就会变得粗糙,出现皱纹。

  在冬夏两季,室内外冷热温差大,可以用手轻捂脸几分钟,给皮肤一个适应冷(或热)的时间,然后再外出。别小看这简单的动作,重视它,你才是在顾惜自己的皮肤。

  四:缺乏足够的锻炼

  体重的迅速减轻,加上没有足够的锻炼,可以造成皮肤松弛,肌肤的新陈代谢缓慢,肌肤没有活力。

  因此要合理控制体重,变化幅度不要太大;有氧运动可以让皮肤加速呼吸,改善老化现象。


 

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