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如何科学高效祛痘?

   脸上长痘痘是一件非常闹心的事情,常常为了脸上的痘痘而想尽办法,痘痘没祛掉却反而越来越多,那么如何科学高效的祛痘祛痘印就要学习有效的祛痘方法,下面来看坤坊祛痘加盟专家的相关先容。

 
  快速祛痘在于内调:
 
  1多吃含钙铁锌的东西。钙能安抚脆弱的神经,含钙多的食品如:牛奶、鸡蛋、鱼肉等。锌可以提高免疫力,使蛋白质快速合成,促进伤口好起来。含锌的食品如:扁豆、蘑菇、肝脏、玉米等。
 
  2.多吃维生素含量多的食品。
 
  维生素A:对肌肤有再生作用,另肌肤重生。例如:菠菜、生菜、芒果、动物肝脏。
 
  维生素B2:则可参与蛋白质合成和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。对于痘痕很有帮助。例如:绿叶蔬菜、鱼类。
 
  维生素E:可以美容养颜,使肌肤白嫩。例如:坚果、木耳、猴头菇。
 
  3.多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
 
  祛痘前的清洁
 
  1.手的清洁
 
  当你的痘痘已经要到化脓的时候,一般大家都会选择用手挤出来,那么这个时候一定要做好清洁消毒工作,指甲要剪短,避免细菌感染,祛痘前先让角质软化,不要在痘痘周围涂抹化妆水,这样会让毛孔收缩痘痘难以挤出
 
  2.脸的清洁
 
  脸部的清洁是最重要的,可以用洗面奶或者洁面乳清洁肌肤,这样能够打开阻塞的毛孔,清理毛囊内的污垢,如果不能很好的清除毛孔内的脏物垃圾,其它的祛痘营养也无法渗透痘痘内
 
  3.良好的作息时间
 
  最好在晚上11点前上传休息,晚上11点到2点是肝脏排毒的最好时间,也是皮肤最好的修复时间,晚上11点还不睡觉会导致肝脏毒素堆积,毒素排不出去,会导致痘痘在额头不停长甚至会扩散到其它地方
 
  4.面对电脑时间不要太长
 
  面对电脑时间超过2小时会导致皮肤呼吸不畅,毛孔堵塞,形成痘痘,头发里面会有金黄色葡萄球菌,会导致痘痘感染发炎,所以下班后记得用清水清洗一下脸部。
 
  5.祛痘的同时补水也很重要
 
  任何肌肤问题,缺水都会很严重的,长痘痘的肌肤本身就是病态的肌肤,如果这个时候在缺水,对于祛痘营养品根本吸取不进去,所以补水是非常重要的。最好使用补水效果比较好的护肤品。
 
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