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如何保养乳房对女人最好

如何进行乳腺保养对女人最好?

  乳腺疾病,是女性常见的妇科病之一,如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎等,对女性健康的危害很大。专家提示,生活中,女性可以对乳腺进行保养,减少这些疾病的发生。那么,如何进行乳腺保养呢?

  如何进行乳腺保养?济南青华医院专家说,乳腺疾病,是女性中的易发病,多发生于25-50岁的女性中,其中未生育或未哺乳过的女性占的比例最大。乳腺疾病有多种类型,常见的有乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌,引起的原因具体不明,临床数据显示,与内分泌、精神心理因素、社会环境、膳食和遗传因素等有关。女性进行乳腺保养的关键是,保持平稳的心态,使内分泌系统保持平衡,同时,减少流产次数,坚持母乳喂养,以减少对乳房的刺激,使乳腺脉络通通畅。

  如何进行乳腺保养?可以参照以下建议:

  一、保持情绪稳定,减少精神刺激:据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱。

  二、注意劳逸结合,常识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病,因为哺乳可降低乳腺增生的发病率,还可减少流产次数,也可降低发病率。

  三、适当进行中医按摩,对乳房进行推拿调理,促进乳腺脉络循环,调节大脑皮层对内分泌系统的调节功能,使乳腺脉络通畅,减少疾病的发生。

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