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难道孕妇妊娠纹真的是做妈妈的代价吗?

难道孕妇妊娠纹真的是做妈妈的代价吗?

  天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮,在光线下纹路还泛着白光,完全破坏了原本光滑肚皮的美感。难道,这个花肚皮将要一直伴随我了?生完孩子后,我第一次打量自己缩小了的肚子时,差点惊呆了。我从那时才知道,原来做了妈妈,不但有了可爱的小宝宝,还会在肚子上留下不可消除的印记。

为什么会有妊娠纹

怀孕时期,孕妈妈的腹部在快速膨大。当速度超过了肚皮肌肤的伸张度,皮下组织所富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因荷尔蒙紊乱而变得很脆弱,因为牵拉过度而断裂,产生妊娠纹。而最令人苦恼的是——妊娠纹一旦出现,就很难彻底消失。

妊娠纹哪里最多见

妊娠纹在腹部出现最多,因为腹部的膨胀比率最大。其他常见的地方还有乳房、大腿内侧,以及臀部。纹路的分布往往是成平行状或放射状。颜色表现为紫红色,淡红色或褐色,产后就会变成银白色。纹路的深浅或分布范围,会因为不同的体质,遗传性和体重增加程度而有所不同。

狙击妊娠纹

虽然妊娠纹对身体健康没有影响,但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感要和妊娠纹宣战!尽管多数妊娠纹的增加和遗传体质有关系,但从怀孕开始做好充分的准备来预防妊娠纹,就可以达到不错的效果。

90%,妊娠纹的“出镜率”

并不是所有的妈妈都有妊娠纹,有些妈妈原来的皮肤弹性就比较好,在孕期中体重控制良好,就不会有妊娠纹。但有90%以上的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹,这个就是孕妇妊娠纹了,可见是相当高的比例了。

营养预防,由内而外

摄取均衡的营养,可以改善皮肤的肤质,并有助于增加皮肤的弹性。怀孕期间补充丰富的维生素及矿物质,不但可以供给胎儿,而且对皮肤的保健和妊娠纹的预防也很重要,尤其是:维C,维E,锌等。所以孕妈妈要多吃水果和蔬菜,不但能摄取足够的维生素,还能预防便秘,防止黑斑的产生。此外,孕妈妈还应多摄取蛋白质丰富的食物,因为胶原纤维本身是蛋白质构成。

运动预防,一举三得

适当的运动对孕妇妊娠纹来说还是有好处的。实际上,如果能在怀孕之前就坚持做仰卧起坐,或其他腹部运动练习,对皮肤弹性就很有益。虽然孕期中身体的变化给孕妇行动造成一定限制和不便,但也应该做适当和适量的产前运动。这样可以减低体内多余的脂肪堆积,增加皮肤对牵拉的抗力,还有利于减轻生产时的疼痛感,可谓一举三得!

按摩预防,珍惜交流

怀孕三个月后,每天洗澡后,用护肤油(最好是橄榄油),或选择适合自己体质的按摩乳液或按摩霜,针对妊娠纹容易出现的几个部位,进行按摩。这样可以防止皮肤干燥(干燥的皮肤被拉扯的感觉会比较强烈),使皮肤得到充分的保湿和滋润,具有弹性,延展性也会增加。此外,按摩能促进血液循环和新陈代谢,让皮肤获得充分的养分。

孕妈妈在给腹部按摩的时候,注意动作要轻柔,以肚脐为中心点,顺时针不断的打圆圈,轻力按摩。圈子由小到大向外扩散,直到均匀的把按摩产品涂满整个肚皮。此外,其他容易出现妊娠纹的部位也要分别做按摩。

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