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祛痘过程中的对与错,你了解吗?

  痘痘的出现,让无数的青年男女为之烦恼。出现痘痘该怎么办呢?什么祛痘方法才对呢?来看坤坊祛痘加盟专家的相关先容。

  长痘痘应该怎么调理

  1、找出病因,对症下药

  要清楚的知道脸上痘痘的位置,什么地方对应身体里的什么部件,要清楚的知道,这样满脸的痘痘才能对症下药,根除病因。比如双肺的痘痘是长在双颊,心脏类问题是长在眉头上。

  2、多吃素菜跟水果

  水果是用来补水的,上火水果少吃。每日吃个苹果,番茄,黄瓜。山竹可以每天吃3个,榴莲是1个月吃1次,其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主,其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

  3、忌吃油腻

  不吃油类食物或者少有油类食物,这样可以减少双颊痘痘的几率。

  4、保证睡眠

  保证睡眠,每天要睡足八小时,最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠,眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

  5、保证每日1次的排泄

  每日1次的排泄,对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次,这样可以做到清理肠道,保证痘痘不容易复发,脸上不容易产生痘痘。

  祛痘过程中不该的做法

  炸鸡块

  油炸的食物多半以高脂肪、油腻为主,这类食物在通常情况下都比较难消化,可以说油炸食物对大家的肠胃有着两方面的伤害。特别是一些肠胃有炎症的患者,经常吃这类食物还会引起恶心或者腹泻的症状。

  因此如果真想吃几块的话,不妨自己在家用面包糠或者采取焙烤的方法,这样除了健康之外而且还不会含过量的油脂。

  生洋葱

  对于洋葱、韭菜、蒜头等食物,很多人都知道具有杀菌、保护心脏的作用,但你如果过量食用的话,也会引起腹痛的情况,这是以往内在这类食物中含有植物基化合物所导致。

  因此在烹制的时候可以先过水,这样可以分解其中的一些化合物,并且最好是混合生和熟的洋葱,这样除了能保证人体对营养的吸取之外,同时还能减少许多副作用。

 

 

 

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